translation missing: pl.general.general.skip_content

LETNIA WYPRZEDAŻ: ZAOSZCZĘDŹ DO 40% NA SWOIM ZAMÓWIENIU  

Keeping Busy In Self-Isolation

Do tej pory doświadczyłeś lub przechodzisz przez coś, co wydaje się niekończącym się okresem izolacji z powodu COVID-19. Nie bój się. W tym artykule podzielę się z Wami wskazówkami, jak pozostać pozytywnym i zajętym w tych trudnych czasach!

Keeping Busy In Self-Isolation, Photo by Martin Sanchez on Unsplash.

W miarę trwania epidemii COVID-19 kluczowe jest spowolnienie i ostatecznie zatrzymanie rozprzestrzeniania się tego wirusa, a w tym celu urzędnicy na całym świecie w dotkniętych obszarach proszą ludzi o pozostanie w domu. Wielu z nas pracuje zdalnie w zaciszu naszych izolatek; Chodziło mi o domy, które mogą być wyzwaniem zarówno dla osób z dziećmi, jak i bez dzieci.

Keeping Busy In Self-Isolation, Photo by Scheier .hr on Unsplash.

Samoizolacja

Jeśli masz partnera na stałe, współlokatorów lub mieszkasz sam, możesz się zastanawiać, co zrobić, gdy nie pracujesz zdalnie, jeśli pozwala na to twoja praca, a cały czas spędzasz w domu, nie będąc w stanie często lokalne bary, kawiarnie czy centra handlowe – nie można nawet trafić na siłownię. Więc co daje, gdybyś uciekał się do bycia kanapowym ziemniakiem Cóż, możesz, ale co z następującymi::

Keeping Busy In Self-Isolation, Photo by Andrew Neel on Unsplash.

  • Weź udział w kursie online. Wszyscy możemy stać, aby podszkolić swoje umiejętności lub nauczyć się nowego, nie ma lepszego czasu, aby to zrobić niż teraz?
  • Skoncentruj się na swoim zdrowiu. Poświęć ten czas, aby nadrobić zaległości w spaniu lub rozpocząć lepsze praktyki zdrowotne, takie jak lepsze odżywianie i przyjmowanie witamin. Jeśli Twoje wycieczki na siłownię nie są możliwe ze względu na środki bezpieczeństwa przeciwko COVID-19, zobacz, jakie ćwiczenia możesz wykonywać w zaciszu swojego salonu.
  • Zatrać się w hobby. W zależności od tego, jak długo byłeś w izolacji, możesz czuć się niespokojny. Trzymaj się i spędzaj czas w tej książce, którą miałeś przeczytać, albo ośmielę się powiedzieć, że teraz jest idealny czas na objadanie się 
  • Zaplanuj wirtualną imprezę ze znajomymi za pośrednictwem ulubionej platformy czatu wideo lub złap nadchodzącego lokalnego muzyka lub ulubionego muzyka na wirtualnym koncercie, a wszystko to w zaciszu swojego salonu lub gdziekolwiek oglądasz telewizję.
Keeping Busy In Self-Isolation, Photo by Allen Taylor on Unsplash.

Samoizolacja: po prostu dodaj dzieci

Jako rodzic dwóch młodych chłopców, moja żona i ja nie znamy znaczenia słowa nuda. rW rzeczywistości jest dokładnie odwrotnie, co oznacza, że jeśli jesteś pracującym rodzicem, tak jak ja, ciągle nawiązujesz kontakt ze swoimi maluchami, próbując zaimponować szefom. Przetrwanie tego okresu izolacji, jeśli twoje dzieci mają mniej niż pięć lat, wymaga nieco więcej planowania i cierpliwości z powodu napadów złości, karmienia ich, angażowania się i po prostu uspokajania ich w tym trudnym czasie.

Mam nadzieję, że dzięki trudnym wysiłkom, jakim jest zrównoważenie pracy i rodziny w tym okresie izolacji, pomoże nam to w nieco łatwiejszym radzeniu sobie z równowagą między życiem zawodowym a prywatnym.

Oto kilka wskazówek, jak przetrwać ten czas. Pierwszą rzeczą, którą sugeruję, jest zachowanie jak największej liczby rutynowych zajęć z dziećmi. Staraj się nie stresować, jeśli te procedury nie są zsynchronizowane. Są tam bardziej jako praktyki, na których można się oprzeć.

Keeping Busy In Self-Isolation, Photo by Kelly Sikkema on Unsplash.

Oto kilka praktycznych sposobów na pozostanie przy zdrowych zmysłach z dziećmi w domu w tym okresie izolacji:

  • Jeśli chodzi o pracę zdalną z dziećmi w domu, pracuj w odpowiednich odstępach czasu, zwracając uwagę na dzieci i dając partnerowi przerwę na pracę i zachowanie zdrowego rozsądku.
  • Wykonuj z nimi małe projekty, które angażują. W ten sposób, gdy wrócisz do pracy zdalnej, będą lepiej przygotowani do samodzielnej zabawy.
  • Pracuj, kiedy idą spać. Tak, mały czas przestoju dla Ciebie i Twojego partnera podczas tego okresu samoizolacji jest niezbędny dla całego naszego dobrego samopoczucia. Działasz psychicznie i fizycznie, od momentu przebudzenia do momentu, w którym dzieci pójdą spać, więc poświęć trochę czasu na odejście od układania i utrzymywania porządku.
  • Utrzymuj porządek w swoim miejscu, odbierając je w 10-minutowych odstępach, a zanim się zorientujesz, twoje obowiązki nie będą wydawać się tak przytłaczające.
Keeping Busy In Self-Isolation, Photo by Amelie & Niklas Ohlrogge on Unsplash.

#Zostań w domu

Wszystko to sprowadza się do tego, że musimy pilnie przestrzegać surowych reguł władzy i praktykować dystans społeczny. Jeśli musisz iść na zakupy spożywcze lub spacerować, aby zaczerpnąć świeżego powietrza na zewnątrz, pamiętaj, że chociaż możesz nie doświadczać objawów COVID-19, możesz być nosicielem i przekazać go komuś innemu.

Tak więc kontynuuj ćwiczenie dystansu społecznego, ale najlepszym sposobem jest pozostanie w domu. Pokonajmy razem tę paskudną pandemię, ale tam, razem. Rozumiesz mój punkt, #zostań w domu!

Keeping Busy In Self-Isolation, Photo by Lesly Juarez on Unsplash.



Twój koszyk jest obecnie pusty.

Kontynuować zakupy